ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ಈ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
1.ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ನೀರು, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
2.ಜೆಲ್–ಬೇಸ್ಡ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ
ಹಗುರವಾದ, ಜೆಲ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂಟುವಿಕೆ ಆಗದೆ ನಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
3.ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ತಪ್ಪದೇ ಬಳಸಿ
ಪ್ರತಿದಿನ SPF 30+ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ. 3 ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಮರುಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತವೆ.
4.ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ
ಬೆವರು, ಧೂಳು, ಎಣ್ಣೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ.
5.ವಾರಕ್ಕೆ 1–2 ಬಾರಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ
ಮೃದುವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಬಳಸಿ ಸತ್ತುಹೋದ ಚರ್ಮ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
6.ವಿಟಮಿನ್ C ಸೇರಿಸಿ
ವಿಟಮಿನ್ C serum ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
7.ತಂಪು ನೀಡುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮೊಸರು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮುಂತಾದವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತವೆ.